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4位嘉宾将组成一个“平衡团“，依次前往城市和沙漠，围绕身体平衡和生态可持续话题，进行探索、体验和挑战，并寻找“平衡之道ccc。

节目嘉宾将在雪屋度过14天自给自足的生活，参与严谨又有趣的冬奥冰雪项目考核，以成为“冬奥运动员”为使命，通过趣味解构冬奥冰雪五大项目，展现冬奥冰雪的另一面，体现冬奥运动员具备的基本素质和优秀品质，嘉宾

《还有诗和远方·诗画浙江篇》由4位不同年龄段的嘉宾成员，组成“诗和远方旅行团”，与每次新鲜加入的具有“浙江印记”的飞行成员一起，根据名诗佳作中山河壮丽的指引，前往出发三条“浙江黄金诗路带”上的八个地b

江苏卫视《小小骑士一起冲》以亲子越野摩托车夏令营为载体，聚焦热爱骑行的小小骑手及家长，在专业教练和明星嘉宾的陪伴下，进行为期12天的营地活动，在一望无际的大漠黄沙中淬炼自我，于浩瀚无垠的沙海星空中锻炼